QUANTO CUSTA FAZER UMA TRILHA?

Uma das grandes vantagens do trekking é que ele não exige luxo para proporcionar experiências extraordinárias. Algumas das travessias mais impressionantes do planeta podem ser realizadas com poucos gastos diários, enquanto outras, mesmo com distâncias semelhantes, exigem um orçamento muito maior. O segredo está em entender onde estão os custos e como planejar cada etapa sem comprometer a segurança.

O primeiro fator que determina o custo de uma trilha é o destino. Uma travessia de dez dias no Brasil pode ter um orçamento completamente diferente de outra com a mesma duração nos Alpes suíços, no Nepal ou nas Montanhas Rochosas canadenses.

Em viagens internacionais, as passagens aéreas costumam representar uma das maiores despesas. A elas se somam os deslocamentos até o início da trilha e o retorno ao aeroporto, que podem envolver trens, ônibus, barcos, táxis ou veículos particulares. Dependendo da região, essa logística pode custar mais do que vários dias de caminhada.

Também é necessário considerar o custo de vida do país. Alimentação, hospedagem e transporte na Suíça são geralmente mais caros do que no Nepal, por exemplo. Entretanto, uma trilha em uma região barata pode exigir guias, permissões especiais ou transportes complexos, aumentando consideravelmente o orçamento.

Não escolha uma trilha apenas pelo preço da passagem aérea. Calcule o custo da viagem completa, desde a saída de casa até o retorno.

A maneira como você pretende dormir durante a travessia influencia diretamente o orçamento. Existem duas situações principais, embora algumas trilhas permitam combinar as duas modalidades.

Trekking com acampamento

Em percursos autossuficientes, o hiker transporta barraca, saco de dormir, isolante térmico, fogareiro, utensílios de cozinha e alimentação. O investimento inicial em equipamentos é maior, mas os gastos diários podem ser bastante reduzidos, principalmente onde o acampamento é permitido sem cobrança.

Isso não significa que acampar seja sempre gratuito. Muitos parques exigem reservas, permissões ou pagamento de áreas de camping. Também é necessário verificar onde o acampamento selvagem é autorizado, pois as regras variam bastante entre países e regiões.

Outro aspecto importante é a alimentação. Preparar a própria comida costuma ser mais econômico do que depender de restaurantes e refúgios, mas exige planejamento de compras, combustível e pontos de reabastecimento.

Trekking com refúgios, cabanas e pousadas

Em travessias como o Tour du Mont Blanc e a Via Alpina, é possível caminhar durante vários dias utilizando a estrutura de hospedagem existente ao longo do percurso. Nesse formato, a mochila é menor e não há necessidade de transportar todo o equipamento de acampamento.

Em compensação, as diárias passam a representar uma parcela importante do orçamento. Algumas hospedagens oferecem apenas uma cama em dormitório coletivo, enquanto outras incluem café da manhã e jantar, normalmente na modalidade conhecida como meia-pensão.

Na Kungsleden, na Suécia, existe ainda a possibilidade de alternar noites em cabanas com noites em barraca, equilibrando conforto, peso da mochila e despesas.

Não existe uma opção universalmente mais barata. O acampamento tende a reduzir os gastos diários, mas exige equipamentos, autonomia e disposição para carregar mais peso.

A alimentação é uma despesa que precisa ser calculada para todos os dias da viagem, incluindo aqueles anteriores e posteriores à caminhada.

Em travessias autossuficientes, alimentos como arroz, massas, aveia, frutas secas, castanhas, queijos, embutidos e refeições desidratadas permitem preparar refeições sem depender de restaurantes. Comprar alimentos em supermercados normalmente reduz bastante os custos, especialmente quando o hiker consegue organizar o reabastecimento ao longo do percurso.

Entretanto, nem todo alimento próprio para trekking é barato. Refeições liofilizadas de marcas especializadas podem custar muito mais do que alimentos convencionais, mesmo quando oferecem vantagens importantes em peso, conservação e facilidade de preparo.

Nas trilhas com hospedagens, é comum encontrar café da manhã e jantar incluídos na diária, restando apenas organizar o almoço e os lanches consumidos durante a caminhada. Em outros casos, todas as refeições precisam ser compradas separadamente.

Um erro frequente é calcular somente as três refeições principais. Durante uma caminhada de seis a oito horas, o consumo de lanches, bebidas e alimentos adicionais pode representar uma despesa importante ao final de duas ou três semanas.

Para quem está começando, a compra dos equipamentos pode representar um dos maiores custos do trekking. Mochila, barraca, saco de dormir, isolante térmico, calçados, roupas técnicas e acessórios formam um conjunto que pode ultrapassar facilmente o orçamento da própria primeira viagem.

Entretanto, existe uma diferença importante entre o dinheiro investido em equipamentos e o custo de uma travessia específica. Uma boa barraca pode acompanhar o hiker durante muitos anos. O mesmo acontece com mochilas, sacos de dormir e outros equipamentos, desde que sejam escolhidos corretamente e recebam os cuidados necessários.

Isso significa que o investimento inicial deve ser distribuído mentalmente por várias viagens, e não atribuído inteiramente à primeira caminhada.

Também não é necessário comprar tudo de uma só vez. Quem pretende realizar travessias com pernoites em pousadas e refúgios, por exemplo, não precisa investir imediatamente em barraca ou fogareiro.

Minha recomendação é começar pelos equipamentos que realmente serão utilizados e priorizar conforto, segurança e durabilidade. Comprar o produto mais caro não significa necessariamente fazer a melhor escolha. Da mesma maneira, economizar em um calçado inadequado ou em um saco de dormir incapaz de enfrentar as temperaturas previstas pode gerar problemas muito maiores do que o dinheiro economizado.

O equipamento mais econômico é aquele que funciona bem, dura muitos anos e acompanha você em diferentes travessias.

Nem todas as trilhas são de acesso livre. Em parques nacionais e áreas protegidas, pode ser necessário pagar ingressos, solicitar permissões, reservar acampamentos ou contratar serviços obrigatórios. Dependendo do país, essas despesas podem representar uma parcela considerável do orçamento.

No Nepal, por exemplo, determinadas regiões de trekking exigem permissões específicas e algumas rotas estão sujeitas à contratação obrigatória de guias autorizados. Já em parques da América do Norte, o hiker pode precisar reservar previamente os locais onde pretende acampar.

Outro investimento importante é o seguro de viagem. Para caminhadas em regiões montanhosas, não basta contratar qualquer seguro turístico. É necessário verificar se a apólice cobre trekking na altitude prevista, acidentes, atendimento médico, evacuação e operações de busca e resgate, quando aplicável.

Em regiões remotas, o custo de uma evacuação pode ser muito elevado. Por isso, o seguro não deve ser tratado como um gasto secundário, mas como parte do planejamento de segurança.

Uma maneira prática de comparar trilhas é calcular o custo médio diário, separando os gastos durante a caminhada daqueles relacionados à viagem até o destino.

Os valores abaixo são simulações de orçamento, e não preços oficiais ou cotações de uma trilha específica. Servem para demonstrar como o tipo de hospedagem e a alimentação podem alterar o custo de uma travessia.

Trekking internacional

Valores ilustrativos em euros, sem passagens, deslocamentos de acesso, equipamentos, seguros e permissões. Não representam médias globais e podem variar bastante conforme o país e a época.

Para compreender melhor essas diferenças, podemos observar algumas travessias conhecidas.

Na Kungsleden, na Suécia, o hiker pode transportar barraca e alimentação, reduzindo os gastos com hospedagem, ou utilizar as cabanas da associação turística sueca. A escolha modifica bastante o orçamento, especialmente em percursos de duas ou três semanas. Mesmo quem acampa pode pagar para utilizar instalações de uma cabana.

Já na Via Alpina, na Suíça, os custos de hospedagem e alimentação tendem a ser maiores. Como referência, o Clube Alpino Suíço informa que uma noite em seus refúgios, com meia-pensão, custa aproximadamente CHF 70 a CHF 100. Isso não significa que todas as hospedagens ao longo da Via Alpina pratiquem esses valores.

No trekking ao Campo Base do Everest, no Nepal, a situação é diferente. Existem alojamentos e refeições ao longo do percurso, mas também despesas com transporte até a região, permissões, possíveis guias e carregadores, além de outros serviços que precisam entrar no orçamento.

Trekking no Brasil

No Brasil, é possível realizar travessias com gastos relativamente baixos, especialmente quando o hiker já possui seus equipamentos e utiliza áreas onde o acampamento é permitido. Entretanto, os custos variam conforme a região, a infraestrutura disponível e a necessidade de contratar hospedagens, transportes ou serviços de apoio.

Valores ilustrativos em reais para planejamento em 2026, sem transporte até a região, aquisição de equipamentos, contratação de guias e eventuais taxas de acesso. Não representam médias nacionais.

Em travessias como a Serra Fina, entre São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, o hiker precisa transportar equipamentos de acampamento e alimentação para os dias de percurso. Quem já possui esses equipamentos pode realizar a travessia com gastos relativamente baixos durante a caminhada, embora o transporte até o início e o resgate ao final possam aumentar consideravelmente o orçamento.

Na Travessia Petrópolis–Teresópolis, no Parque Nacional da Serra dos Órgãos, é necessário considerar as regras de acesso, reservas e eventuais custos de pernoite, além dos deslocamentos. A contratação de guias e serviços de apoio também pode representar uma parcela importante do orçamento, principalmente para quem não conhece o percurso.

Já em roteiros que passam por vilarejos e pequenas cidades, como determinados caminhos na Serra da Mantiqueira, é possível utilizar pousadas e restaurantes, reduzindo a necessidade de transportar equipamentos de acampamento. Nesse caso, os gastos diários aumentam, mas o peso da mochila diminui consideravelmente.

A distância da trilha não determina seu preço. Duas travessias de 200 quilômetros podem apresentar custos completamente diferentes, seja no Brasil ou no exterior.

Antes de definir quanto dinheiro levar, organize todos os gastos em uma planilha. O ideal é separar as despesas fixas, que serão pagas independentemente do número de dias caminhados, das despesas variáveis, diretamente relacionadas à duração da travessia.

Veja um exemplo fictício de uma viagem internacional com dez dias de trekking, utilizando refúgios e pequenas hospedagens ao longo do percurso.

Exemplo didático para uma pessoa, sem aquisição de equipamentos. Os valores foram escolhidos para ilustrar o cálculo, não como cotação de uma viagem real.

Perceba que os gastos com a caminhada propriamente dita representam apenas uma parte do orçamento. Passagens, deslocamentos e outras despesas podem consumir uma parcela significativa do investimento total.

Outro cuidado é não calcular o orçamento apenas pelos dias de trilha. Uma viagem de dez dias caminhando pode exigir doze ou quinze dias fora de casa, dependendo dos voos, conexões, deslocamentos e necessidade de descanso antes do retorno.

Também é recomendável manter uma reserva financeira para situações inesperadas, como mudança de roteiro, cancelamentos, noites adicionais de hospedagem ou transporte emergencial. Uma margem de 10% a 20% pode ser um ponto de partida, mas deve ser ajustada conforme os riscos e a complexidade da viagem.

Economizar no trekking não significa abrir mão da segurança ou do conforto necessário para caminhar durante vários dias. Significa fazer escolhas inteligentes e evitar despesas que não contribuem para a experiência.

Uma das maneiras mais eficientes de reduzir os custos é planejar a viagem com antecedência. Comprar passagens em condições favoráveis, reservar hospedagens e estudar os transportes disponíveis costuma oferecer mais oportunidades de economia do que deixar todas as decisões para os últimos dias.

Cozinhar a própria comida, quando permitido e viável, também ajuda a controlar os gastos. Em travessias com acesso a supermercados, comprar os alimentos nas cidades costuma ser mais econômico do que depender exclusivamente de pequenos estabelecimentos nas montanhas.

Outra estratégia é escolher períodos fora dos dias de maior movimento, desde que as condições climáticas continuem adequadas e a infraestrutura esteja funcionando. Uma hospedagem pode custar menos no início ou no final da temporada, mas essa economia deixa de fazer sentido se você encontrar refúgios fechados, neve acumulada ou condições meteorológicas incompatíveis com seu equipamento.

Compartilhar determinados custos, como transporte até o início da trilha, também pode fazer diferença. Entretanto, é importante distinguir as despesas que podem ser divididas daquelas que continuam individuais, como alimentação, reservas de refúgios e seguros.

Por fim, evite comprar equipamentos novos para cada viagem. Um conjunto bem escolhido pode acompanhar você durante muitos anos, permitindo que os recursos financeiros sejam direcionados para aquilo que realmente importa: novas travessias.

Depois de calcular passagens, hospedagens, alimentação e equipamentos, existe uma questão que não aparece nas planilhas: quanto vale a experiência de percorrer uma trilha de longa distância?

Ao longo dos anos, percebi que algumas das minhas melhores experiências aconteceram justamente nas viagens mais simples. Dormir em uma barraca, preparar a própria comida e caminhar durante dias sem grandes despesas pode proporcionar uma sensação de liberdade difícil de encontrar em qualquer outro tipo de viagem.

Isso não significa que uma travessia com refúgios, pousadas e boas refeições seja menos autêntica. São maneiras diferentes de viver a mesma atividade. O importante é escolher aquela que combina com seus objetivos, suas condições físicas e seu orçamento.

Não é necessário ter o equipamento mais caro, contratar os melhores hotéis ou viajar para o outro lado do mundo para começar. Existem trilhas próximas de casa que podem proporcionar experiências tão marcantes quanto grandes travessias internacionais.

O trekking não precisa ser caro. Precisa ser bem planejado. Afinal, o valor de uma caminhada não está no dinheiro que você gastou, mas na experiência que trouxe de volta.