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| Veja a nossa indicação das roupas e equipamentos que são ideais para você utilizar nesta viagem |
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| O QUE VESTIR |
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Roupas
O sistema de contenção de calor em montanhas muito frias consiste de três camadas: |
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Underwear (under)
Camada de roupa que vai junto ao corpo, primeira camada. |
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Midwear (mid)
Camada intermediária de roupa. |
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Anorak (ou shell)
Camada mais externa de roupa (popular capa de chuva). |
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Pode-se ainda usar várias camadas intermediárias, tornando-se o sistema com 4 e até 5 camadas de roupa. |
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| PÉS |
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Meias de algodão para caminhada na cidade
01 a 06 pares |
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Tênis para uso na cidade e descansos
01 par |
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Bota de caminhada previamente amaciada. Para ser usada com uma meia de under e uma de midwear. Recomendável ser impermeável
01 par |
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Meias de lã ou sintéticas para frio (midwear)
02 a 04 pares |
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Polainas
0 ou 01 par |
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| CORPO |
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Shorts
0 ou 01 |
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Calça de supplex
0 ou 01 |
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Cueca/calcinha
05 a 10 |
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Camisetas de algodão
02 curtas e 02 manga longa |
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Camisa de powerstrech pile, dryflo, capilene ou similar (under)
01 ou 02 |
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Calça de powerstrech pile, dryflo, capilene ou similar (under)
01 ou 02 |
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Jaqueta de pile (mid)
01 a 02 (dependendo da qualidade) |
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Calça de pile (mid)
01 |
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Casaco (ou Jacket) de pluma de ganso (mid)
0 ou 01 |
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Calça de Anorak de Triple Point, Goretex ou similar
01 |
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Jaqueta de Anorak de Triple Point, Goretex ou similar
01 |
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Obs: uma calça, quando substituida por um macacão, esquenta mais, tanto no midwear quanto na camada externa. |
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| CABEÇA E MÃOS |
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Chapéu ou boné para proteger do Sol. Melhor com proteção para orelhas e nuca
01 |
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Óculos de sol com filtro 100% UVA e UVB e protetores laterais
01 |
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Balaclava de powerstretch pile ou similar (Gorro) (under)
01 |
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Luvas de baixo finas, de powerstrech pile, capilene ou similar (under)
01 par |
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Luvas de pile ou similar (mid)
01 par |
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Cobre luvas (em inglês mitten, sistema de luvas "sem dedo" ou "pinguim") ou luvas "shell" quentes
01 par |
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| EQUIPAMENTOS PARA CAMINHADA E CAMPING |
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Bastões para caminhada
01 par |
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Mochila de ataque
01 |
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Mochila marinheira (para mandar equipo nos animais de carga e avião, com cadeado)
01 |
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Protetor solar (mín. fator 30)
01 |
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Protetor labial (fator 30 é melhor)
01 |
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Cantil de boca larga
01 |
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Cantil Dromedary Bag ou similar de 2 ou 4 lts
01 |
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Bússola e altímetro
0 ou 01 |
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Canivete suíço
01 |
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Kit de higiene pessoal (com papel higiênico) |
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Saco de dormir entre -10ºC e -20ºC
01 |
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Sacos de lixo, para lixo, manter roupas secas na mochila e roupas sujas |
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Headlamp e pilhas reservas |
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