Também quero transformar esta coluna em um espaço para uma visão mais prática da montanha. Quero compartilhar aqui coisas que aprendi vivendo a montanha, e que adoraria se houvesse isso escrito isso em algum lugar antes de eu viajar e não me ver tão perdida na hora de certas escolhas e decisões.

Hoje vou falar de necessaire para alta montanha (e que pode ser adaptada para viagens e montanhas menores).

Bati muito a cabeça procurando informações do que levar na necessaire para a alta montanha antes das minhas primeiras expedições.

As listas só falam em "kit de higiene pessoal" - e eu pensava, "what the hell?".

"Kit de higiene pessoal" é absolutamente subjetivo para uma mulher.

Mulherada, da para ir para a montanha e manter o cheirinho bom no corpo, na barraca e no saco de dormir. Poucos dias de "budum" da pra suportar, mas depois de duas semanas na montanha faz falta aquela sensação fresca de se sentir limpa.

Montei a lista abaixo depois de bater cabeça com algumas coisas e sentir falta de outras. Funciona para mim.

Quem quiser completar com suas dicas pessoais é só me escrever no mural abaixo, e eu compartilho aqui.

Necessaire para mulheres

• Necessaire transparente para achar tudo fácil (pode ser até um bom saquinho ziplock)
• Escova de dente pequena
• Pasta pequena para dentes sensíveis (com o frio da montanha o dente fica ainda mais sensível)
• Pente pequeno
• Desodorante 48h - o melhor é Rexona Clinical Women/Men Tecnologia trisolid (dura dura dura o cheiro bom) - rótulo rosa
• Talco (passar para um pote pequeno de remédio e usar dentro de botas, nos pés, no meio dos seios, nas partes íntimas - deixa tudo bem sequinho)
• Bepantol (para assados, lábios rachados, mamilos sensíveis, nariz rachado)
• Espelho pequeno
• Tesoura
• Lixa
• Pinça
• Carefree
• OB (a montanha faz a menstruação desregular - levar em saquinhos de chupchup)
• Sabonete pequeno (para o caso de haver a chance de lavar as partes íntimas) levar em saquinho
• Toalhas umedecidas para adultos Plenitud (sistema neutralizador de odores) pacote azul escuro
• Creme de corpo/rosto: pote de 60g da Granado - manteiga corporal hidratação profunda terapêutica - eu gosto de lavanda
• Elástico de cabelo
• Cotonete (levar em saquinhos de chupchup)
• Pee device + Nalgene boca larga para xixi a noite
• Toalha de rosto de alta absorção
• Rolo de papel higiênico
• No limite da vaidade: um rímel bem pequeno (a Lancome vende um do tamanho de um Ob) - pode fazer a diferença quando você acorda acima de 4,000m com a cara inchada. As vezes eu gosto de usar - as vezes fico sem saco. Mas ter a mão da uma sensação de se poder ser mais feminina quando se quiser.
• Shampoo e condicionador somente se houver água disponível.

Tudo em quantidades mínimas e contado para os dias de permanência na montanha.

Lembrar de levar uma necessaire mais completa para a volta a cidade e o primeiro banho que é maravilhoso, único e que será lembrado por muitos dias.

Necessaire para homens

• Escova
• Pasta
• Desodorante

Pois é. Eles são sempre mais eficientes e econômicos.

Da pra manter a femilidade na montanha com pouco, não?

Até a próxima e boas experiências!
Thaís Amadei Pegoraro